Eating a healthy plant-based diet is linked to a 26% lower risk of cognitive decline and dementia, according to a meta-analysis of over 220,000 adults. Researchers emphasize diet quality: while whole foods protect the brain, unhealthful plant diets full of refined carbs actually increase risk.

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关于作者

赵敏,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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网友评论

  • 热心网友

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 持续关注

    这个角度很新颖,之前没想到过。

  • 路过点赞

    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。